Eminim ki hiçbirimiz 2013’ten önce Tükenmişlik Sendromu diye bir şeyin var olduğunu bile bilmiyoruzdur. 2013 yılında Muhteşem Yüzyıl adlı dizinin çekimleri sırasında, daha çok ‘Sülüman’ repliğiyle akıllarımıza kazınan Hürrem Sultan’ı canlandıran Meryem Uzerli, Tükenmişlik Sendromuna yakalandığını iddia ederek diziden ayrılmıştı. Peki gerçekten böyle bir hastalık var mı?

Evet, sahiden de varmış!

Tükenmişlik sendromu; uzun süredir devam eden yüksek düzeydeki strese karşı verilen fiziksel, zihinsel ve duygusal tükenmişlik tepkisi olarak tanımlanıyor. Genellikle yoğun ve stresli bir iş yaşantısı içerisinde bulunan kişilerde görülen tükenmişlik sendromunda başarısızlık hissi, enerji düşüklüğü, bireyin kendini yorgun ve bitkin hissetmesi gibi problemler baş gösteriyor.Ayrıca bu öylesine sinsi bir hastalıkmış ki belirtileri zamanla görülüyormuş.Gereken önlemler alınmadığı takdirde ise kişiler için dayanılmaz ve başa çıkılmaz bir hale gelebiliyor, bazı kişilerin istemeden işini kaybetmesi ve sosyal çevrelerinden uzaklaşması gibi sonuçlara yol açabiliyor..

Aslında bu hastalık baya uzun zamandır biliniyormuş da biz baya geç tanışmışız.İlk olarak,1974 yılında Herbert Freudenberger tarafından tanımı yapıldı. Dünya Sağlık Örgütü ise Tükenmişlik Sendromu ifadesini Uluslararası Hastalık Sınıflandırması listesine aldı. Böylece Tükenmişlik Sendromu 2020 itibariyle küresel olarak tıbbi bir bozukluk olarak tanınacak.

Hastalığın bazı belirtileri ise şunlar:

  • Bedensel tükenmişlik hissi
  • Duygusal tükenmişlik hissiyatı
  • Kişiyi esir alan olumsuz düşünceler
  • Karamsarlık
  • Basit işleri bitirmekte zorlanma
  • İşten soğuma
  • Umutsuzluk
  • Kendini değersiz hissetmek
  • Azalmış mesleki özgüven
  • Unutkanlık ve dalgınlık
  • Sürekli yorgunluk ve bitkinlik hissiyatı
  • Dikkat dağınıklığı
  • Uyku problemleri

 ‘’Eee neredeyse bütün belirtileri taşıyorum.’’ dediğinizi duyar gibiyim. I really felt that… Ama tabiki hastalığı varlığı için bu belirtilerin görülmesi yetmiyormuş. Hastalık tanısının konulabilmesi için Maslach Tükenmişlik Ölçeği (MBI) uygulanıyor ve cevapların puanlandırılması ile test sonunda belirli bir skor elde ediliyor. Elde edilen skor kişide tükenmişlik sendromunun bulunup bulunmadığını, bulunuyor ise hangi düzeyde olduğunu bildiriyormuş.

Günümüz dünya düzeninde, yoğun ve stresli bir iş temposunda çalışan on binlerce insana bakılınca sendromun bu denli fenomen olması gayet normal. Örneğin oyuncular için gerçekten kaçınılmaz bir hastalık. Haftada 1 ya da 2 gün tatille günde 12-15 saat arası çalıştırılan oyuncular kendine yeterince zaman ayıramama, reyting düşüşleri vs. gibi birçok stres faktörüyle baş etmeye çalışıyor. Dolayısıyla onların da Hürrem Sultanımız gibi bu hastalıktan muzdarip olması kaçınılmaz bir hal alıyor..

Ne diyelim, umarız ülkemizde de bir an önce hastalık için tedavilere başlanır..

Hayatınızda karşılaşacağınız  tek sendromun Pazartesi Sendromu olması dileğiyle… Hoşça ve sevgiyle kalın!

Paylaş:

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.